В субботу состоялась очередная - предпоследняя встреча нашей с Машей группы "Живые отношения" и в качестве послевкусия родился этот текст.

В жизни и в своей практике я постоянно сталкиваюсь с одним и тем же парадоксом: люди отчаянно ищут близости, но при этом остаются... неживыми.

В моей системе координат живые отношения возможны только между двумя Субъектами. Но чтобы стать Субъектом, нужно сначала решиться выйти из невидимой клетки старых защит.

Почему мы выбираем замирать или прятаться? Потому что когда-то давно это было единственным способом выжить.

Представьте ребенка, которого заставляют извиняться за то, чего он не совершал. Чтобы сохранить связь с родителем, у него нет другого выхода, кроме как предать себя. В этот момент внутри рождается жесткий протокол: «Моя правда не важна, моя задача — быть удобным, чтобы меня не разрушили».

Так строится внутренняя тюрьма. Во взрослом возрасте этот механизм срабатывает автоматически. Как только на горизонте появляется малейшая фигура «агрессора», вы не просто замираете — вы снова становитесь тем маленьким ребенком, который отказывается от себя ради безопасности.

Когда в контакт вступают не люди, а их защиты, начинаются «танцы объектов».

Один привычно играет роль «удобного и хорошего немого человека», продолжая предавать свои интересы по накатанной колее ради сохранения видимости хороших отношений.

Второй заступает на пост «контролирующей фигуры», не видя за вашим молчанием живого человека.

Это не жизнь. Это обмен функциями. Здесь нет драйва, нет кислорода. Есть только колоссальная усталость от необходимости постоянно «исчезать» ради призрачного спокойствия.

Самостоятельно нам сложно осознать работу механизма психических защит. Психотерапия помогает нам в этом. Поэтому Психодрама - метод где мы всё материализуем на сцене - это превосходный способ наглядно увидеть работу защит со стороны и попробовать новый способ действия.

Ясность начинается там, где вы наконец-то разделяете сцену своей жизни на «тогда» и «сейчас». Мы производим ревизию прошлого. Нужно увидеть, что та ситуация, где предательство себя было спасением, закончилась. Вы больше не тот беззащитный ребенок.

Возврат права на правду.
Когда вы разрешаете себе НЕ извиняться за то, в чем не виноваты, и внятно обозначаете свои границы, происходит магия. На месте привычного, удушающего стыда рождается драйв.

Драйв — это сигнал того, что энергия, которая годами уходила на подавление себя, наконец-то потекла в жизнь. Это возвращение вашей Субъектности.

Живые отношения — это не про то, как быть «правильным». Это про смелость быть живым и отдельным. Иметь право на свою правду, свою плотность и право называть вещи своими именами.

А что сегодня выбираете вы: привычный протокол самопредательства или драйв возвращения к себе?

P.S. Кстати, про этот самый драйв, который возвращает нам вкус жизни, и про то, как в моей системе координат появилось кубинское слово ¡Azúcar!, расскажу в следующих постах. Не переключайтесь — будет сочно

Лана Утенкова