Психодрама — это когда ты перестаешь «терпеть сценарий» и начинаешь его писать, становясь режиссером и Автором собственной жизни.

Сегодня день рождения метода, который я выбрала своей профессией и огромной частью моей жизни.

В этот день невозможно не упомянуть ее создателя — невероятного безумца и гения Якоба Леви Морено. Морено верил: мы не рабы своего прошлого и не пленники чужих сценариев. Мы — творцы.

И если убрать сложные термины, то для меня это про одну очень простую и важную вещь — ПРАВО НА ДЕЙСТВИЕ.

Знаете, как это бывает в жизни?

• Мы годами «играем роль» удобного сотрудника, хорошей девочки, настоящего мужчины, хотя внутри всё кипит от несправедливости.

• Мы боимся обидеть кого-то своим «нет», поэтому предаем свое «хочу».

• Мы замираем, когда нами манипулируют, и только потом, вечером, придумываем «достойный ответ».

• Мы терпим многое, чтобы остаться в отношениях с людьми, с которыми лучше не иметь отношений, вместо того чтобы выбрать свою автономность и найти своих, с которыми можно просто быть собой.

• Мы ждем чужого одобрения и хотим всем нравится.

И если роль «удобного человека», «терпеливого сотрудника» или «молчаливого свидетеля» тебе жмёт — ты имеешь право остановить игру прямо посреди акта.

Психодрама — это способ перестать «замирать». Это когда ты выходишь на сцену своей жизни и пробуешь: а как это — сказать правду прямо в глаза? Как это — забрать свой ресурс у того, кто его просто «юзает»? Как это — быть режиссером-постановщиком и главным героем, а не декорацией?

Для меня Психодрама — это про честность перед самим собой, про то, чтобы не боятся направить свет своего прожектора ясности туда, куда страшно смотреть.

За последние полгода я сама прошла этот путь от «подождать и подстроиться» до «действовать чётко и ясно». И это невероятный кайф — чувствовать свою плотность и видеть реальность.

Я поздравляю всех коллег и тех, кто хоть раз рискнул «прожить» свою правду на группе. Морено говорил: «Бог — это спонтанность». Так давайте не давать этой искре гаснуть под слоем чужих ожиданий.

Я приглашаю вас в это путешествие. Без оправданий. На психодраматических группах мы учимся видеть структуру реальности и возвращать себе право на свой сюжет. Без черновиков. Ведь жизнь — это не генеральная репетиция. Это премьера здесь и сейчас.

В моих группах и в новом Киноклубе мы не будем «просто говорить». Мы будем тренировать вашу силу, вашу зоркость и ваше право быть собой.